🩺 પથરી મટાડવા માટેના ઉપાય: ઘરેલું અને ઔષધીય રીતો

📅 Last Updated: 14 October 2025 | By SmartMahiti Team

પથરી એટલે કિડનીમાં સર્જાતા નાની કે મોટી પથ્થરી જે પાણી અને મિનરલના crystallization થી બને છે. આ લેખમાં અમે તમને પથરી દૂર કરવા માટેના **ઘરેલું ઉપાય, આયુર્વેદિક અને ઔષધીય ઉપચાર** જણાવશું. આ ટિપ્સનો નિયમિત ઉપયોગ કરીને પથરીનું સંભવિત નુકસાન ઘટાડી શકાય છે.

📋 Table of Contents

• ઘરેલા ઉપાય
• ડાયટ અને પીવાના નિયમો
• આયુર્વેદિક અને હર્બલ દવાઓ
• પથરી રોકવા માટેની ટિપ્સ
• FAQs

🏠 ઘરેલા ઉપાય

• 1 ગ્લાસ પાણી સાથે 1 ચમચી લીંબુનો રસ પીઓ, દિવસમાં 2–3 વાર
• ગોલમરચ અને મીઠું મિશ્રણ વાપરીને કિડનીને detox કરો
• સૂકા મેવા (ખજૂર, બદામ) નિયમિત ખાવાથી પથરી રોકવામાં મદદ મળે છે
• ચોખાનું પાણી (rice water) પીને પથરી ઓછી થાય છે

🥗 ડાયટ અને પીવાના નિયમો

• પ્રતિદિન 8–10 ગ્લાસ પાણી પીવો
• સોડા અને junk food ઘટાડો
• ખરાબ નમક ઓછું કરો
• સાંજે લીલા શાકભાજી અને ફળો વધારે ખાઓ

🌿 આયુર્વેદિક અને હર્બલ દવાઓ

• મુલી (Punarnava) tablets – કિડની detox માટે
• જાડુ (Varuna) herbal capsules – પથરી વિરુદ્ધ
• મૂળ તુલસી (Tulsi) અને અદ્રક – શરીરમાં કીડની સ્ટોન ઓછું કરે છે

🛡️ પથરી રોકવા માટેની ટિપ્સ

• રોજ exercise કરો, ખાસ કરીને hydrating sports
• ચા/કોફીના માત્રા ઘટાડો
• આયર્ન અને કૅલ્શિયમનું યોગ્ય માત્રા જાળવો
• ડૉક્ટર પાસેથી નિયમિત ચેક-અપ કરાવો

❓ FAQs

પ્રશ્ન	જવાબ
પથરી ઓછું કરવા માટે કઈ દવા અસરકારક છે?	હર્બલ દવા, આયુર્વેદિક tablets અને ડોક્ટરની સલાહ મુજબ prescription medicine.
કેટલો પાણી પીવું જરૂરી છે?	દિવસમાં 8–10 ગ્લાસ પાણી પીવું યોગ્ય છે.
ક્યારે ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ?	જો પથરીથી પીડા, બલ્ડ યુરિન, હાઈ ફિવર આવે તો તરત ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ.

📢 આ લેખ મિત્રો સાથે શેર કરો:

વધુ હેલ્થ અને ઘરેલુ ઉપાય માટે Telegram Channel જોડાઓ!